المشتاقون الى الجنه ** ورده بنت الخليج**
يرحب منتدى المشتاقون الى الجنه بالزوار الجدد وتتمنى لهم قضاء وقتا ممتعا معا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المشتاقون الى الجنه ** ورده بنت الخليج**
يرحب منتدى المشتاقون الى الجنه بالزوار الجدد وتتمنى لهم قضاء وقتا ممتعا معا
المشتاقون الى الجنه ** ورده بنت الخليج**
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

طريقه عمل التبوله

اذهب الى الأسفل

طريقه عمل التبوله Empty طريقه عمل التبوله

مُساهمة من طرف المسكينه الثلاثاء أغسطس 04, 2009 9:38 pm

cyclops نصف كوب برغل ناعم
ثلاث باقات بقدونس
نصف كيلو بندورة حمراء
نصف كوب نعنع أخضر
بصلة كبيرة
كوب زيت زيتون
أربع ليمونات عصير ليمون
ثلاث ملاعق صغيرةملح
رشة فلفل أسود
رشة بهار

طريقة التحضير 1.
1- ينقى ويغسل البرغل جيداً، ثم يصفى.
2.يضاف عصير الليمون إلى البرغل ويترك جانباً.
3.يفرم البقدونس والنعنع فرماً ناعماً جداً، ويغسل الخليط ويصفى بمصفاة ناعمة.
4.تفرم البندورة فرماً ناعماً، وتضاف إلى البرغل.
5.يفرم البصل فرماً ناعماً، ويفرك بالملح والبهار والفلفل الأسود.
6.تخلط جميع الخضار مع البرغل.
7.يضاف زيت الزيتون إلى الخليط.
8.تزين التبولة بأوراق الخس والخيار
وانشاالله اكون افدتكم

المسكينه

عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 01/08/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى